Mnoge žene nakon intimnog odnosa osjete snažan nagon za mokrenjem i često se pitaju da li je to normalna reakcija tijela. Saznajte više u nastavku……
Stručnjaci ističu da ne samo da je riječ o prirodnom procesu, već da on ima i važnu ulogu u očuvanju intimnog zdravlja. Naime, tokom seksualnog odnosa bakterije lako mogu dospjeti do mokraćne cijevi, a mokrenje neposredno nakon toga pomaže tijelu da ih ispere prije nego što izazovu infekciju.
- Urolog dr. Neven Kapun objašnjava da se na ovaj način značajno smanjuje rizik od razvoja cistitisa, najčešće infekcije mokraćnih puteva kod žena. Cistitis obično prate simptomi poput peckanja, bola pri mokrenju, stalnog osjećaja pritiska u donjem dijelu trbuha i čestih odlazaka u toalet. Žene su posebno osjetljive jer anatomski imaju kraću mokraćnu cijev, pa bakterije poput Escherichia coli mnogo brže dospijevaju do mokraćnog mjehura.
Mokrenje nakon seksa zato djeluje kao svojevrsni prirodni štit. Već nekoliko minuta može biti dovoljno da se spriječi širenje bakterija i razvoj komplikacija. Ovo je jednostavan, prirodan i potpuno besplatan način prevencije, ali iznenađujuće veliki broj žena ga i dalje zanemaruje.
Zašto je važno reagovati odmah
Stručnjaci naglašavaju da je najbolje otići u toalet što prije nakon odnosa, čak i ako nagon nije izražen. Time se dodatno smanjuje mogućnost da bakterije ostanu u mokraćnoj cijevi i počnu da se razmnožavaju. Ako se taj korak preskoči, povećava se vjerovatnoća da će doći do upale koja se, u težim slučajevima, može proširiti i na bubrege.
Iako se uglavnom govori o ženama, ni muškarci nisu u potpunosti pošteđeni. Kod njih su infekcije mokraćnog sistema rjeđe, ali i dalje mogu nastati. Mokrenje nakon seksa pomaže da se uretra očisti i smanji rizik od problema, što znači da je ova navika korisna i za oba pola.
Hidratacija – saveznik u prevenciji
Pored mokrenja nakon odnosa, važnu ulogu ima i unos dovoljne količine tekućine tokom dana. Voda ne samo da doprinosi boljoj hidrataciji organizma, već i omogućava redovno ispiranje mokraćnih puteva. Redovno mokrenje sprečava bakterije da se zadrže, a time se smanjuje rizik od njihovog širenja i razvoja infekcija.
Ljekari savjetuju najmanje osam čaša vode dnevno, posebno osobama koje su sklone infekcijama. Osim toga, preporučuje se nošenje pamučnog donjeg rublja i izbjegavanje preuske odjeće koja može zadržavati vlagu i stvoriti pogodne uslove za razvoj bakterija.
Intimna higijena bez pretjerivanja
Još jedan važan faktor je pravilna intimna higijena. Pretjerano korištenje agresivnih sapuna i sredstava može narušiti prirodnu bakterijsku floru i povećati rizik od infekcija. Stručnjaci savjetuju korištenje blagih, neutralnih sredstava ili čak samo mlake vode. Tako se čuva prirodna zaštita tijela, dok se istovremeno smanjuje rizik od iritacija.
Prirodni dodaci poput soka ili kapsula od brusnice također se često spominju kao pomoć u prevenciji. Neka istraživanja pokazuju da brusnica može otežati bakterijama prianjanje na stijenke mjehura, pa se infekcije javljaju rjeđe.
Kada potražiti pomoć ljekara
Ako se, uprkos preventivnim mjerama, pojave simptomi poput peckanja, bola, učestalog mokrenja ili mutne mokraće, važno je odmah se obratiti ljekaru. Neliječene infekcije mogu izazvati ozbiljnije komplikacije, pa čak i oštetiti bubrege. Pravovremeno liječenje obično uključuje antibiotike, ali uz pravilne navike moguće je smanjiti potrebu za terapijom i izbjeći ponavljanje infekcija.
Psihološki osjećaj sigurnosti
Zanimljivo je da mokrenje nakon intimnog odnosa, osim fizičke koristi, donosi i psihološku. Mnoge žene navode da se nakon toga osjećaju mirnije i sigurnije, jer znaju da su uradile nešto dobro za svoje zdravlje. Ta mala rutina, koja traje svega nekoliko minuta, dugoročno može značiti mnogo – manje upala, manje posjeta ljekaru i više unutrašnjeg mira.
Zaključak
Mokrenje nakon seksa nije samo prirodan nagon, već važna preventivna mjera. Kada se poveže s redovnim unosom tekućine, pravilnom intimnom higijenom i odgovarajućim izborom garderobe, rizik od infekcija može se značajno smanjiti. Stručnjaci poručuju da zdravlje mokraćnog sistema u velikoj mjeri zavisi od sitnih, svakodnevnih odluka, a ova jednostavna navika spada među najvažnije
