Jeste li svjesni načina na koji širite energiju i privlačite druge ljude ka sebi? U današnjem članku ćemo malo više pisati o energiji i psihološkom stanju svake osobe.
Stalne negativne misli, stalno žaljenje i zaokupljenost problemima ne samo da pogoršavaju našu svakodnevnu egzistenciju, već također imaju sposobnost izvući dodatne okolnosti koje želimo izbjeći.
Učestalim tvrdnjama da nemamo dovoljno financijskih sredstava, da ne možemo postići svoje ciljeve ili da je uspjeh nedostižan, nalazimo se zarobljeni u štetnom krugu u kojem izazovi postaju sve zastrašujući, a rješenja sve nedostižnija. Međutim, mnogi zanemaruju dubok utjecaj naših riječi i misli. Izrazi koje koristimo svaki dan sadrže potencijal da promijene putanju naših života.
Zamislite scenarij u kojem ste suočeni s ogromnom hrpom računa bez raspoloživih sredstava. Prvi odgovor za mnoge pojedince u takvim okolnostima je očaj. Fraze kao što su “ovo je katastrofa”, “nikada se neću oporaviti od ovoga” i “sve postaje sve gore” često se pojavljuju kao naše prve izjave.
Posljedično, često nesvjesno, pogoršavamo svoje osjećaje beznađa i privlačimo okolnosti koje potvrđuju te negativne izjave. Ipak, proces transformacije počinje upravo u tom trenutku – promjenom načina na koji artikuliramo svoje izazove.
Ornella Šare, instruktorica autogenog treninga i voditeljica radionica osobnog razvoja, ističe važnost usvajanja pozitivnog načina razmišljanja i stila komunikacije. Ona zagovara korištenje afirmacija – kratkih, ali snažnih izjava koje nas vode prema povoljnim ishodima – umjesto stalnog ponavljanja negativnih fraza.
Na primjer, kad se suočimo s financijskim obvezama, netko bi mogao reći: “Plaćam sve svoje račune s radošću i lakoćom.” Iako ova potvrda možda neće odmah promijeniti naše financijske okolnosti, ona služi za proširenje našeg razmišljanja i energije, omogućujući nam da otkrijemo potencijalna rješenja.
Značajna je moć pozitivnog razmišljanja da nas oslobodi mentalnih prepreka koje se često javljaju kada se izazovi gomilaju. Umjesto da crpimo energiju brinući se kako ćemo osigurati sredstva ili ispuniti svoje obveze, možemo usmjeriti pozornost na ideju da već živimo život kakav želimo.
Na primjer, ako želite putovati, umjesto da se fiksirate na povezane troškove, pokušajte se zamisliti u tom okruženju – šetati nepoznatim gradom, uživati u mirisu oceana ili svjedočiti zalasku sunca u društvu voljenih osoba. Potvrđujući sebi: “Putujem i uživam”, šaljete poruku i svom umu i okolini da ste spremni za takve prilike.
Bez sumnje, stvarnost može biti neumoljiva. Pojedinci se mogu naći bez posla, bez stabilnih prihoda i suočiti se s teškim obiteljskim okolnostima. Međutim, promjena načina razmišljanja i perspektive ne zahtijeva financijska sredstva niti posebne okolnosti. To nije poziv da se problemi ignoriraju, već poziv da se na njih gleda kroz drugu prizmu. Postoje trenuci kada naše želje možda nisu u našem najboljem interesu, a život će otkriti ovu istinu; međutim, kada iskreno prigrlimo potencijal za pozitivnu transformaciju, put do takvih promjena postaje pristupačniji.
- Skromna, ali utjecajna promjena koju pojedinci mogu primijeniti već danas jest započinjanje jutra s pozitivnom afirmacijom. Umjesto da ustanete iz kreveta u stanju razdraženosti ili tjeskobe, možete odvojiti trenutak ispred ogledala i govoriti si lijepe riječi. Iako se može činiti jednostavnom, izjava poput: “Danas ste divni i imate sjajan dan,” ima potencijal postaviti raspoloženje za cijeli dan. Ovaj proces ilustrira postupnu izgradnju novog obrasca ponašanja — korak po korak, jednu po jednu misao.
U konačnici, svakodnevna prehrana koju sami sebi osiguravamo – kroz naše misli, riječi i stavove – značajno utječe na naše živote.
Iako možda nije moguće odmah promijeniti naše okolnosti, imamo mogućnost modificirati svoje odgovore na njih. Ova prilagodba često označava početak istinske transformacije.
