Poznata pjevačica Nataša Bekvalac , postala je česta tema u medijima , na račun svog fizičkog izgleda. Iako je priznala da se malo i udebljala, i dalje se smatra izuzetno privlačnom. Poznato je da Natašu od milja zovu Novosadska Barbika, a svakako važi za jednu od najljepših spjevačica sa domaće javne scene.
Posljednjih godina pjevačica je značajno unaprijedila svoj osobni brend. Iako priznaje da genetika igra značajnu ulogu u njezinom izgledu, Nataša tvrdi da je njezin discipliniran i strukturiran pristup prehrani glavni faktor koji pridonosi njezinom impresivnom izgledu sada kada je prešla 40. godinu.
S povjerenjem je tvrdila da u svojoj sadašnjoj dobi imate slobodu prepustiti se bilo kojoj hrani po svom izboru u bilo koje vrijeme ili se u potpunosti odreći tjelovježbe. Ipak, to nije bila situacija u prošlosti. Petnaest godina prije, mogla je povezati svoje dijete i nedostatak tjelesne aktivnosti s genetskim čimbenicima; međutim, okolnosti su se od tada promijenile. Sada se pridržava disciplinirane dnevne rutine koja uključuje precizno strukturiranu prehranu, dovoljnu hidrataciju i dosljednu tjelesnu vježbu. Neophodno je održavati optimalno zdravlje i kondiciju u svakom trenutku.
Nakon što je izbacila razne prehrambene namirnice iz svoje prehrane—kao što su pečeni proizvodi, krumpir, soja, grah, mahune, tjestenina, grašak, riža, grickalice, slatkiši i sokovi—uspješno je smršavila 10 kilograma unutar jednog mjeseca. Njezin unos voća bio je ograničen na nedjelje; međutim, smjela je konzumirati bilo koju vrstu mesa, sve dok nije sadržavalo prekomjernu masnoću.
Iako se nije potpuno odrekla jaja i mliječnih proizvoda, Natasha je priznala da je rijetko konzumirala sir i feta sir. Voljela je nekoliko vrsta povrća, uključujući kupus, zelenu salatu, luk, rajčice, brokulu i cvjetaču, koje je konzumirala u neograničenim količinama.
Omiljeni međuobrok sastoji se od orašastih plodova, a brine se da dnevno unese dvije i pol litre vode. Za nju je postizanje idealne tjelesne građe bilo od iznimne važnosti, a njezin izbor prehrane bio je ključan u postizanju tog cilja. Marljivo se pridržavala strogog plana prehrane šest uzastopnih dana, ograničavajući se samo na određenu hranu. Nedjeljom si je dopuštala uživanje u riži, krumpiru ili tjestenini. Nadalje, odlučila je u potpunosti isključiti slatkiše iz svog režima, a njezina dosljedna rutina vježbanja dala je značajne rezultate.
