U današnjem članku vam donosimo jedan zdravi pripravak od kojeg ćete pucati od zdravlja. Naime , riječ je o kuhanom bijelom luku, koji daj rezultate već nakon četiri sedmice.
Ovo je često zanemaren recept za dobrobit koji ima brojne terapeutske prednosti.
Iako je kora češnjaka relativno nepoznata širokoj populaciji, ona ima potencijal pomoći u liječenju raznih kožnih bolesti, smanjuje pojavu bora i ima značajan utjecaj na alergije i specifične zdravstvene probleme. Prvo skupite ljuske češnjaka. Preporučljivo ih je čuvati u staklenoj posudi, a kada posuda napuni kapacitet, može se pristupiti pripremi napitka od skupljenih kožica.
Uzmete li ovaj eliksir mladosti četiri puta dnevno u trajanju od mjesec dana, rezultati će vas sigurno zapanjiti.
Kako se priprema voda s ljuskom češnjaka?
Potrebna je minimalna količina školjki. Započnite kuhanjem jedne litre vode, a kada zavrije, ugasite izvor topline. Ostavite vodu da odstoji nekoliko minuta prije nego što stavite školjke. Bitno je ostaviti smjesu da odstoji 6 do 8 sati, osiguravajući da se voda potpuno ohladi. Ovaj se napitak ne smije piti vruć ili topao; mora se pustiti da postigne hladnu temperaturu prije gutanja.
U nadolazećih mjesec dana preporuča se da pijete četiri čaše ove vode svaki dan. Primijetit ćete značajno poboljšanje sjaja vaše kože, a vidljivost bora će se smanjiti.
Koja su terapeutska sredstva sadržana u njemu?
Nakon pažljivog proučavanja komadića ljuske češnjaka pod mikroskopom, primijetit ćete slojeve poredanih kristala kvercetina. Ugledni dr. Atkins smatrao je kvercetin najjačim antihistaminikom i savjetovao ga svojim pacijentima koji imaju različite oblike alergija.
Štoviše, brojni liječnici preporučuju ovu tvar kao preventivnu strategiju za kardiovaskularne bolesti. Oni koji unose značajne količine kvercetina imaju izrazito smanjen rizik od srčanog ili moždanog udara, kao i smanjenu vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka.
BONUS ČLANAK
Sok od kupusa služi za sprječavanje razmnožavanja tumorskih stanica, a način pripreme detaljno je opisan u nastavku. Zbog svoje isplativosti i zdravstvenih prednosti, kupus zauzima značajno mjesto u našoj kulturnoj tradiciji i načinu prehrane. Uključivanje soka od kupusa u vaš dnevni režim doprinijet će poboljšanju vašeg općeg blagostanja.
Često se ističe važnost kupusa u prehrambenim okvirima, posebice u našoj zemlji gdje je ovo povrće i dalje ekonomično i dostupno tijekom cijele godine, što dovodi do toga da se redovito nalazi na stolovima domaćinstava. Dok kulinarski pripravci kao što su sarma ili salata od kiselog kupusa možda nisu omiljeni izbor za mnoge pojedince tijekom zimske sezone, zdravstvene dobrobiti povezane s povrćem naširoko su prepoznate. Ipak, rjeđe se priznaje da svježe iscijeđeni sok od kupusa djeluje kao pravi eliksir zdravlja.
Kupus ne samo da obiluje vitaminom C, već sadrži i značajne količine vitamina K, mangana i manje količine vitamina B6, kalcija, kalija i tiamina, zajedno s antioksidansima poput kolina, beta-karotena i indola. Dodatno, crveni kupus pokazuje veću koncentraciju ovih korisnih spojeva u usporedbi sa zelenim kupusom.
Razne studije pokazale su da dosljedno uzimanje soka od kupusa smanjuje rizik od pretilosti, dijabetesa i bolesti srca, dok istovremeno poboljšava kvalitetu kože, podiže razinu energije i olakšava zdravo mršavljenje. Dobrobiti soka od kupusa na zdravlje probavnog sustava posebno su vrijedne pažnje, jer rješava probleme poput čira. Osim toga, utvrđeno je da visok sadržaj antioksidansa u soku od kupusa može igrati zaštitnu ulogu u sprječavanju pojave raka.
Štoviše, snižava razinu kolesterola u krvi i pruža prednosti osobama koje pate od anemije. Uključivanje folne kiseline čini je posebno preporučljivom za buduće majke za promicanje zdravog razvoja fetusa. Osim toga, pomaže u liječenju reume i artritisa, a također ublažava simptome povezane s nesanicom i depresijom.
Netko bi se mogao zapitati postoji li neka bolest ili stanje za koje kupus ne daje prednosti; međutim, odgovor je negativan. Mogli bismo ga zvati dr. Cabbage.
Da biste napravili sok od kupusa, temeljna potreba je posjedovanje sokovnika. Proces pripreme započinje rezanjem kupusa na veće komade, koji se potom stavljaju u otvor sokovnika. Nakon pritiskanja poklopca, sok će početi teći, što omogućuje dodavanje još jedne količine kupusa. Zabrinutost u vezi s ograničenom količinom kupusa je neopravdana, jer je konzumacija samo jedne čaše ovog soka na prazan želudac svako jutro dovoljna da se zamijete poboljšanja cjelokupnog zdravlja.
Slijedom toga, molimo poduzmite potrebne mjere:
– Ili četvrtina ili pola glavice kupusa
Jedna četvrtina čaše vode.
Kako biste poboljšali njegov okus, možete razmisliti o ubacivanju jedne ili dvije mrkve, uz mogućnost uključivanja jabuke, kivija, đumbira, naranče ili cikle.
