Pomicanje sata, iako na prvi pogled može delovati kao mala promena, zapravo ima značajan uticaj na naše svakodnevne rutine, zdravlje i ponašanje. Godina 2025. neće biti izuzetak, jer ćemo i dalje pratiti ovu praksu pomicanja kazaljki u skladu sa ustaljenim pravilima. Iako je ova praksa bila predmet brojnih rasprava o njenoj opravdanosti, za sada se čini da će ostati na snazi barem do 2026. godine, dok zemlje ne postignu konačan dogovor o tome da li će ukinuti ovu praksu.
Kada ćemo pomaknuti sat u 2025. godini?
Pomicanje sata u 2025. počinje 30. marta, kada ćemo pomaknuti satove za jedan sat unaprijed u 2:00 ujutro. To znači da ćemo “izgubiti” jedan sat sna, ali ćemo uživati u dužim večerima i većoj količini dnevne svetlosti. Ova promena na letnje računanje vremena označava početak proljeća i promenu u načinu kako koristimo dnevnu svetlost.
Zatim, 26. oktobra 2025. godine, satovi će se vratiti za jedan sat unatrag u 3:00 ujutro, čime ćemo dobiti jedan dodatni sat sna, ali će dani postati kraći.
Zašto se pomiče sat?
Pomicanje sata započelo je s ciljem bolje iskoristivosti dnevne svetlosti, posebno u letnjim mesecima, kao i smanjenja potrošnje energije. Iako su ranije studije tvrdile da ovaj postupak može dovesti do ušteda u potrošnji energije, novija istraživanja sugeriraju da su stvarne uštede minimalne. Ipak, mnoge zemlje, uključujući većinu članica Europske unije, nastavljaju s ovom praksom jer je postala ukorenjena u svakodnevni život.
Koje zemlje ne mijenjaju sate?
Iako mnoge zemlje i dalje prakticiraju pomicanje sata, postoje i zemlje koje su odlučile trajno koristiti letnje računanje vremena, poput Rusije, Turske i Bjelorusije. Island, zbog svog geografskog položaja, uopšte ne mijenja sat.
Unutar Europske unije, većina članica nastavlja sa promenama vremena, uključujući Bosnu i Hercegovinu.
Uticaj pomicanja sata na zdravlje
Pomicanje sata može izazvati poremećaj biološkog ritma, što može dovesti do problema kao što su umor, smanjena koncentracija i nesanica. Stručnjaci savetuju nekoliko koraka kako bi olakšali prilagodbu:
- Priprema nekoliko dana unapred – Postepeno prilagodite svoj raspored spavanja novom vremenu.
- Izbegavanje kofeina i teških obroka pre spavanja – To može pomoći vašem organizmu da lakše zaspi.
- Iskoristite prirodno svetlo – Provedite više vremena na dnevnom svetlu kako bi se lakše prilagodili novim satima.
Hoće li se praksa pomicanja sata nastaviti u budućnosti?
Iako se u mnogim zemljama vodi rasprava o ukidanju pomicanja sata, praksa će, prema svemu sudeći, biti na snazi u Europskoj uniji barem do 2026. godine. Očekuje se da će se u budućnosti postići dogovor među državama članicama, koji bi mogao dovesti do ukidanja pomicanja sata ili odlučivanja o tome koje vreme će ostati trajno.
Zaključak
Pomicanje sata u 2025. godini neće biti izuzetak. Iako je ta praksa bila predmet brojnih kritika, satovi će se ponovo pomaknuti dva puta tokom godine – u martu i oktobru. Iako ovo može imati fiziološke efekte na organizam, uz nekoliko prilagodbi, većina ljudi uspeva da se adaptira na promene. Bilo kako bilo, 2025. godina donosi nova podešavanja koja ćemo, kao i dosad, morati usvojiti.
