Opće je poznato da Jelena Đoković daje prioritet zdravoj prehrani i povremeno nudi svoje smjernice na društvenim mrežama. Jednom takvom prilikom otkrila je kako redovito pije čaj od kurkume koji pridonosi održavanju tjelesne forme.
Kurkuma se smatra vrlo blagotvornom tvari koja revitalizira cijeli organizam, a posebno jetru; osim za jačanje imunološke funkcije, također se koristi kao sredstvo za poticanje mršavljenja.
Poznato je da kurkuma sama po sebi podiže tjelesnu temperaturu, čime se ubrzava metabolizam masti. Ovo povećanje metabolizma naknadno poboljšava probavu, što dovodi do učinkovitijeg iskorištavanja kalorija.
Koji su načini korištenja kurkume? Najjednostavniji pristup uključivanju kurkume je korištenje kao začina. Osobito ga je poželjno kombinirati s rižom, lisnatim povrćem i mahunarkama. Nadalje, kurkuma se izvrsno nadopunjuje s crvenim i bijelim mesom. Dodatno, kurkuma se može piti i u obliku čaja.
Za ubrzavanje metabolizma i pospješivanje probave, što pak olakšava mršavljenje, savjetuje se konzumiranje čaja od kurkume minimalno pet dana. Proces pripreme ovog napitka je vrlo jednostavan.
Tri četvrtine žličice kurkume, dvije velike žlice domaćeg meda i tri šalice vode.
priprema:
Pomiješajte kurkumu s vodom i zagrijavajte smjesu dok se volumen vode dovoljno ne smanji da dobijete 2 šalice. Zatim procijedite tekućinu, dodajte med i, ako želite, dodajte malu količinu mlijeka. Vaš sastav je sada spreman.
BONUS TEKST
Jelena Đoković, supruga proslavljenog sportaša Novaka Đokovića, našla se pod stalnim fokusom javnosti. Njezini se postupci pomno promatraju, njezini modni izbori često analiziraju, a njezino je podrijetlo često predmet komentara.
Jelena i Novak trude se ograničiti izlazak svoje djece u javnost, ali ih ne skrivaju u potpunosti, što nam omogućuje da budemo prilično upoznati s izgledom Stefana i Tare. Nadalje, opće je poznato kako je Novak izgledao tijekom svog djetinjstva, što je dovelo do čestih spekulacija da mu djeca jako sliče. No, kad bi vidio Jelenu, mogao bi se preispitati ta pretpostavka.
Jelena je u jednom trenutku objavila fotografiju iz djetinjstva koja evocira uspomene na najdraže trenutke provedene u domu njene bake u Ljigu, čime je dala novi uvid u razgovor koji se vodi o sličnosti njene i Novakove djece.
Najdraže uspomene iz mog djetinjstva vezane su za trenutke provedene s bakom i djedom u Ljigu. Tijekom ljetnih praznika uživali smo na bazenu, a ja se živo sjećam oduševljenja i sreće koji su me ispunili kada je baka stigla s košarom prepunom krafni i kiflica za naše užine. U trenu bismo ih požderali i uzviknuli: “Babo, ima li još?” Jelena je ovu uspomenu priložila uz fotografiju, što je potaknulo komentare u kojima se ističe nevjerojatna sličnost njenog sina Stefana i nje, pa čak ističu i njihove slične frizure.
