“Prenio sam predmet elektroničkim putem putem interneta…
Dok sam sudjelovao u online rasprodaji, naišao sam na nezadovoljnog kupca koji je odlučio vratiti uređaj i tražio povrat novca za transakciju.
Nažalost, zbog svog zahtjevnog rasporeda tada nisam mogao izvršiti potrebnu isplatu za nju. Kad me počela svakodnevno zvati kako bih riješila svoje dugove, moja je frustracija eskalirala, navodeći me da izrazim svoju ogorčenost kroz razne komentare, uključujući obećanje da ću joj platiti duplo ako me ne kontaktira samo 24 sata.
Osiguravam joj solidnu naknadu, dajem joj duplo veći iznos, otprilike 15 tisuća dinara. Sljedeći dan putem Vibera dobivam fotografiju potvrde o uplati, kojom potvrđujem da je cijeli iznos namijenjen humanitarnim akcijama. To je popraćeno porukom: “Slavi, Mrgude.” Tvoj čin dobrote danas je osvijetljen.
Moram priznati da mi je uistinu uljepšala dan.
BONUS ČLANAK:
Bolovi u kostima, povećana razina stresa i osjećaj melankolije mogu ukazivati na nedostatak ovog esencijalnog vitamina za vaše tijelo.
Vitamin D, koji se često naziva vitaminom sunca, ključan je za jačanje kostiju i mišića. Nedovoljne razine ove vitalne hranjive tvari mogu dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Manjak vitamina D povezan je s povećanim rizikom od srčanog udara, poremećaja povezanih s debelom crijevom, komplikacijama s prostatom i dodatnim zdravstvenim problemima. Ključno je prepoznavanje značajnih simptoma nedostatka vitamina D, koji se lako mogu previdjeti.
Ključni znak nedostatka vitamina D je pojava kronične boli u kostima i mišićima. U dobi od 30 godina tijela pojedinaca prestaju razvijati gustoću kostiju, a nedostatak vitamina D može pogoršati ili ubrzati napredovanje osteoporoze.
Muče li vas često osjećaji tuge? Je li ova tuga dugotrajna i naizgled bez razloga? Manjak vitamina D u tijelu često je povezan s depresijom i promjenama raspoloženja. Sinteza serotonina, hormona koji regulira raspoloženje, oslanja se na dovoljnu razinu vitamina D. Različite studije su pokazale da povećana izloženost sunčevoj svjetlosti može dovesti do općeg povećanja razine sreće.
3. Kronični gingivitis, karakteriziran dugotrajnom upalom zubnog mesa, zahtijeva odgovarajuće razine vitamina D za očuvanje oralnog zdravlja. Istraživanja pokazuju da izlaganje sunčevoj svjetlosti može značajno smanjiti rizik od razvoja parodontne bolesti, uporne bakterijske infekcije koja rezultira oticanjem desni i karijesom.
Hipertenzija, koja se obično naziva visokim krvnim tlakom, služi kao još jedan pokazatelj nedostatka vitamina D u tijelu. Istraživanje je pokazalo vezu između razine vitamina D i povišenog krvnog tlaka.
5. Manjak vitamina D i nedostatak izlaganja sunčevoj svjetlosti mogu biti povezani s osjećajem umora i pospanosti. Istraživanja su pokazala vezu između sindroma kroničnog umora i nedovoljne razine vitamina D.
6. Promjene raspoloženja Kao što je ranije navedeno, različita područja mozga posjeduju receptore za vitamin D, koji mogu utjecati na emocionalno stanje pojedinca i opće raspoloženje. Istraživanja su pokazala značajnu korelaciju između niske razine vitamina D i pojave poremećaja mentalnog zdravlja, uključujući, ali ne ograničavajući se na stres, anksioznost i depresiju.
7. Nedostatak vitamina D povezan je s pretilošću i povećanim rizikom od komplikacija povezanih s pretilošću. Za osobe koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu, vitamin D je ključan u olakšavanju mršavljenja. Ako se osoba brzo deblja, moguće je da bi nedostatak vitamina D mogao biti značajan čimbenik, čak i uz redovitu tjelovježbu i pokušaje ograničavanja unosa hrane.
