Postoji jednostavna, prirodna i isplativa metoda za ublažavanje bolova u tijelu. Koristeći samo vodu i magnezijev klorid, bit ćete zadivljeni rezultatima. Ova moćna kombinacija u samo nekoliko minuta može ublažiti tegobe u mišićima i zglobovima, a pozitivno djeluje i na cijelo tijelo.
Tijekom ljeta, pojačano izlaganje suncu i intenzivnije aktivnosti mogu rezultirati bolovima u mišićima, zglobovima i suhom kožom. No, postoji jednostavan lijek – magnezijevo ulje. Ovaj DIY losion ne samo da ublažava nelagodu, već i vlaži kožu i pomaže tijelu u oporavku nakon dugog dana na suncu.
Što magnezij čini ključnim za zdravlje? Ovaj esencijalni mineral igra ključnu ulogu u ljudskom tijelu, uključen je u više od 300 različitih biokemijskih procesa. Učinci magnezija na zdravlje su nemjerljivi, a nedostatak magnezija može dovesti do raznih problema, od umora do teških zdravstvenih problema.
Ispod su neke važne funkcije koje magnezij obavlja u tijelu:
Podržava održavanje zdravlja kostiju. Pomaže u regulaciji razine energije i smanjuje osjećaj umora.
Potiče unos vitamina D, osobito izlaganjem sunčevoj svjetlosti. Osim toga, ubrzava zacjeljivanje rana.
Smanjuje upalu i nelagodu. Pospješuje protok krvi.
Smanjuje vjerojatnost razvoja dijabetesa. Koji su neki od načina za rješavanje nedostatka magnezija?
Dok je magnezij ključan za zdravlje, značajan broj pojedinaca ne uspijeva dobiti dovoljne količine iz hrane. Unatoč tome, postoji jednostavan način da se nadoknadi ovaj nedostatak—nanošenje kroz kožu. Korištenje magnezijevog ulja za transdermalnu apsorpciju može brzo obnoviti razine magnezija u tijelu, nudeći olakšanje od nelagode i stresa.
Upute za izradu vlastitog magnezijevog losiona (ulja) kod kuće.
Sastojci:
Pomiješajte 3 žlice kipuće vode s pola šalice magnezijevog klorida. Za pripremu, umiješajte magnezijev klorid u kipuću vodu dok se potpuno ne otopi. Nakon što se smjesa ohladi, nanesite je na bolno područje i ostavite da odstoji 2-3 minute.
Ovaj losion djeluje brzo i ublažava tegobe u mišićima i zglobovima, a rezultati bi vas mogli iznenaditi. Za dodatnu hidrataciju i dobrobit kože, razmislite o dodavanju malo shea maslaca, što ovu mješavinu čini izvrsnom alternativom uobičajenim kremama.
- Istraživanje koje je proveo američki stručnjak za holističku medicinu dr. Norman Šeli znanstveno je dokazalo učinkovitost magnezijevog ulja. Redovita primjena ovog ulja dovodi do značajnog povećanja razine magnezija u tijelu. Nakon samo četiri tjedna korištenja, 75% sudionika pokazalo je povišene razine magnezija, potvrđujući učinkovitost ovog pristupa.
Za one koji traže brz i prirodan lijek za bol, magnezijevo ulje je savršen odgovor. Djeluje brzo, jednostavno se pravi, a osim što ublažava tegobe, pomaže cjelokupnom zdravlju organizma.
Daljnje prednosti magnezijevog ulja za cjelokupno zdravlje uključuju njegovu sposobnost brzog ublažavanja nelagode u mišićima i zglobovima. Redovita primjena magnezijevog ulja nudi brojne druge zdravstvene dobrobiti. Ovaj esencijalni mineral vitalan je za pravilno funkcioniranje tijela, a njegova primjena kroz kožu pruža jednostavnu i učinkovitu metodu za tijelo da usvoji magnezij.
1. Poboljšava kvalitetu sna
Magnezij je poznat po svojoj sposobnosti da umiri i tijelo i um. Redovito nanošenje magnezijevog ulja na kožu, osobito navečer, može pomoći u ublažavanju napetosti i stresa, što dovodi do poboljšane kvalitete sna. Brojni pojedinci koji su patili od nesanice ili nemirnih noći primijetili su poboljšanja nakon samo nekoliko dana primjene.
2. Smanjuje učestalost glavobolja i migrena
Magnezij može pomoći u smanjenju učestalosti i jačine glavobolja i migrena zbog svoje sposobnosti opuštanja mišića i poboljšanja cirkulacije. Nanošenje magnezijevog ulja na vrat i ramena može brzo ublažiti napetost i olakšati nelagodu.
3. Promiče dobrobit kardiovaskularnog sustava
Magnezij igra ključnu ulogu u osiguravanju učinkovitog rada srca i krvnih žila. Pomaže u regulaciji krvnog tlaka, smanjuje vjerojatnost aritmija i pospješuje cirkulaciju. Redovita primjena magnezijevog ulja ne samo da će ublažiti bolove, već će pridonijeti i očuvanju zdravlja srca.
4. Ublažava menstrualne tegobe
Žene koje imaju intenzivne menstrualne tegobe mogu pronaći olakšanje od grčeva i bolova korištenjem magnezijevog ulja. Kada se nanese na donji dio trbuha, ulje može ublažiti napetost mišića i pružiti brzo olakšanje. Osim toga, magnezij pomaže u regulaciji hormona, što može pomoći u smanjenju simptoma PMS-a.
5. Poboljšava zdravlje kože
Magnezijevo ulje ne samo da ublažava bol, već nudi i prednosti za kožu. Pomaže u smanjenju akni, upala i suhoće kože. Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, magnezij je učinkovit u liječenju ekcema i psorijaze, dok također poboljšava teksturu kože i razinu vlažnosti.
Korištenje magnezijevog ulja može pružiti trajne prednosti vašem tijelu, ublažiti tegobe, poboljšati cjelokupno zdravlje i dovesti do pozitivnih promjena u svakodnevnom životu.
