Edem je izraz koji se u medicini koristi za opisivanje zadržavanja tekućine u tijelu. Razni čimbenici mogu dovesti do ovog stanja, kao što su produljena razdoblja stajanja ili sjedenja, trudnoća ili specifični zdravstveni problemi.
Periferni edem odnosi se na nakupljanje tekućine u tkivima, osobito u nogama i zglobovima. Ova vrsta edema može signalizirati probleme povezane s bubrezima, zatajenjem srca, bolešću jetre ili može nastati kao posljedica uzimanja određenih lijekova.
Prirodni lijek: peršin Povremeno se najučinkovitiji lijek može pronaći u prirodi, baš u vašoj kuhinji. Peršin je biljka poznata po brojnim zdravstvenim prednostima, od kojih je jedna njegova svojstva protiv edema. Djelujući kao prirodni diuretik, peršin pomaže tijelu u eliminaciji viška soli i vode, čime se smanjuje oticanje.
Zdravstvene prednosti peršina
Diuretik: peršin pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela. Studija provedena 2002. godine i objavljena u Journal of Ethnopharmacology potvrdila je njegovu učinkovitost kao snažnog diuretika, što se uglavnom pripisuje povišenim razinama kalija. Za razliku od mnogih sintetskih diuretika koji gube kalij, peršin prirodno obnavlja ovaj esencijalni mineral.
Antioksidansi: Sa svojim obiljem vitamina A, C i folata, peršin djeluje kao snažan antioksidans. Ove hranjive tvari igraju ključnu ulogu u zaštiti tijela od slobodnih radikala i promicanju opće dobrobiti.
Prevencija raka: Folat koji se nalazi u peršinu važan je za zaštitu tijela od raka, a također nudi dodatnu podršku imunološkom sustavu.
Dr. John R. Christopher predlaže da bi svakodnevna konzumacija jakog čaja od peršina mogla pomoći u smanjenju edema. Evo metode za izradu:
Jedna šalica kipuće vode, svježe zeleno lišće peršina, korijen peršina, sjemenke peršina i po želji med i limun.
pripremiti:
Uklonite svježe peršinovo lišće i korijenje, odmjerite ¼ šalice mješavine. Peršin prelijte šalicom kipuće vode i ostavite da se kuha 5-7 minuta. Procijedite čaj kako biste uklonili peršin. Za pojačani miris, po želji možete dodati med i limun.
Dr. Christopher savjetuje konzumiranje minimalno dvije litre čaja od peršina dnevno. Ako je potrebno, doza se može povećati na jednu šalicu čaja svaki sat.
Zadržavanje tekućine, poznato kao edem, može biti prilično neugodno i može ukazivati na značajniji zdravstveni problem. Učinkovita metoda za ublažavanje oteklina i poboljšanje cjelokupnog zdravlja je upotreba prirodnog diuretika poput peršina. Osim diuretičkih učinaka, peršin se može pohvaliti antioksidativnim svojstvima i štiti od raka, što ga čini važnom komponentom vaše prehrane. Pripremite i konzumirajte čaj od peršina prema uputama kako biste osjetili njegove pozitivne učinke.
