Mark Twain je slavno rekao: “Ne raspravljaj s glupim ljudima, oni će te spustiti na svoju razinu, a zatim će te pobijediti iskustvom.” Ključno je upamtiti ovaj pronicljivi savjet prije nego što se upustite u bilo kakvu raspravu.
Tijekom svađe, gubitak pribranosti znači prepuštanje kontrole nad situacijom, nešto čemu manipulatori često teže.
Ako u razgovoru naiđete na manipulatora, ključno je zadržati smirenost kako biste izbjegli emocionalnu iscrpljenost. Postoji nekoliko važnih izraza koji vam mogu pomoći da ostanete pribrani i bez štete izađete iz rasprave.
“Ispričavam se što se tako osjećaš.
Kada manipulator počne povisivati glas i prijetiti ili optuživati poput: “Ti si kriv, znam zašto si to rekao…”, odgovor sa “Žao mi je što se tako osjećaš” može biti vrlo učinkovit. Ovaj odgovor pokazuje da prepoznajete njegovo negativno emocionalno stanje dok suptilno govorite da njegovi osjećaji nisu vaša odgovornost. Umjesto da postanete obrambeni i upustite se u svađu, mirno priznajte njegovu frustraciju bez prihvaćanja krivnje.
“Mogu podnijeti tvoje negativno mišljenje o meni.
Ova izjava zaustavlja svaki razgovor koji skreće na neželjeni put. Komunicira manipulatoru da njihovo stajalište ne mijenja vašu sliku o sebi i da se njihove misli ne tiču. Svaki pojedinac mora imati povjerenja u sebe i svoje izbore, ne podliježući utjecaju tuđih mišljenja. Iako ova izjava pokazuje poštovanje prema drugoj osobi, ona čvrsto potvrđuje da vašu vrijednost ne diktira njihova perspektiva.
“Tvoja je dužnost kontrolirati svoj bijes.
Empatične i osjetljive osobe često postaju mete manipulatora jer su posebno ranjive na takve taktike. Čini se da su osjetljivi ljudi i manipulatori gotovo prirodno privučeni jedni drugima. Manipulatori često koriste svoj bijes kako bi dominirali situacijama, ali shvaćanje da je njihov bijes isključivo njihov problem može pomoći u ublažavanju tog pritiska. Odlukom da se ne upustite u svađu, pokazujete emocionalnu otpornost i sprječavate ih da steknu kontrolu.
Identificirajući taktiku manipulacije i odabirom da se ne upuštamo u tu igru, održavamo svoju prisebnost i samouvjerenost. Na taj način izlazimo kao pravi pobjednici.
