Veza koja nas stalno ostavlja negativnim nakon svakog susreta može se okarakterizirati kao toksična. Steven McGough, bračni i obiteljski terapeut, napominje da se ova štetna dinamika može dogoditi ne samo između romantičnih partnera, već i među prijateljima. Ali kako možete identificirati takav odnos?
“Prema bračnoj i obiteljskoj terapeutkinji Kari Kays u intervjuu za Parade, toksičnost u vezi ne može se pripisati jednom aspektu partnerstva. Umjesto toga, treba je priznati u ključnim trenucima veze. Znakovi ove toksičnosti pojavljuju se kada dolazi do čestih sukoba , komunikacija je rijetka, a partneri se bore prikazati sebe najbolje.” Nadalje ističe da su bitne komponente za poticanje zdravih odnosa komunikacija, poštovanje, razumijevanje, ljubaznost i partnerstvo, prenosi index.hr.
“Objasnila je da je pouzdan način za poticanje zdravih odnosa učenje komuniciranja kroz slušanje – ne samo odgovaranje, već istinsko razumijevanje. Uključivanje u terapiju, zajedno ili odvojeno, može pomoći u razvoju komunikacije i raznih drugih vještina.
Keys i McGough identificiraju sljedeće pokazatelje toksičnog odnosa:
Doživljaj osjećaja nepoželjnosti dovodi do uvjeravanja u nedostojnost ili nedostatak ljubavi. Svaki oblik fizičke agresije javlja se tijekom ovih rasprava, koje se fokusiraju na prepoznavanje tko se smatra “ispravnim”, a tko “pogrešnim”. Dodatno, tu su i prijetnje odlaskom ili razvodom.
Preuzimanje odgovornosti roditelja, korištenje krivnje kao alata za manipulaciju i stavljanje svih ostalih prioriteta iznad veze.
Ako primijetite ove pokazatelje, možda je pravi trenutak da procijenite odnos i razmotrite opcije kao što su terapija ili savjetovanje sa stručnjakom.
BONUS :
Koliko dugo mačka, a koliko mačići mogu ostati sami kod kuće?
Neki vjeruju da su mačke vrhunski kućni ljubimci jer ih se može ostaviti same dulje vrijeme u usporedbi s psima. Ipak, postavlja se pitanje je li ova tvrdnja doista točna.
Pod uvjetom da su osnovne potrebe mačke zadovoljene, moguće ju je ostaviti samu kod kuće na ograničeno vrijeme. Duljina vremena u kojem mačka može biti ostavljena bez nadzora ovisi o više čimbenika, prvenstveno o dobi mačke i cjelokupnom zdravstvenom stanju, kako psihičkom tako i fizičkom. Osim toga, značajnu ulogu igraju njezin temperament i kvaliteta okoline u kojoj se nalazi dok je sama.
Što uzrokuje da se određene mačke češu češće od drugih?
Odrasla mačka u dobrom zdravlju može se ostaviti sama kod kuće u razdoblju od 24 do 48 sati, pod uvjetom da su njezine udobnosti i normalne potrebe adekvatno riješene. Dovoljno hrane, svježe vode i čistih kutija s otpadkom su neophodni. Osim toga, pružanje igračaka i poticajnog okruženja koje pobuđuje njezinu znatiželju može spriječiti da joj postane dosadno.
Kako se mačići uklapaju u ovu raspravu? Situacija s mačićima je izrazito drugačija. Štenci mlađi od četiri mjeseca trebaju dosta pažnje, socijalizacije i prehrane te se savjetuje da se ne ostavljaju sami dulje od nekoliko sati. Nasuprot tome, štenci stariji od šest mjeseci pokazuju nešto veću neovisnost, ali ipak se preporuča da ostanu bez nadzora najviše 8 do 12 sati.
Koja se razmatranja odnose na starije mačke? Oni su također dio delikatnije kategorije. Mačke koje su starije ili imaju zdravstvenih problema zahtijevaju pomnije promatranje, dodatne lijekove i specijaliziranu njegu. Stoga je preporučljivo provjeravati ih svakih nekoliko sati ili dogovoriti da netko drugi to učini ako niste u mogućnosti.
Kada ostane sama kod kuće, mački je potrebno dovoljno hrane i vode, zajedno s igračkama koje je mogu zaokupiti. Čista kutija za otpatke također je neophodna, a promatranje vanjskog svijeta kroz prozor može učinkovito ublažiti dosadu, piše citymagazine.
