Otkrijte snažan eliksir koji jamči značajno smanjenje tjelesne masnoće, skidanje kilograma i jačanje kostiju u samo dva tjedna. U kombinaciji s dobro zaokruženom prehranom, dosljednom tjelesnom aktivnošću i dovoljnom hidratacijom, ovaj napitak služi kao iznimna nadopuna vašoj predanosti zdravom načinu života.
Sastojci:
Težina korijena celera je 400 grama, dok je težina limuna 1 kg.
priprema:
Korijen celera pripremite tako da ga nasjeckate na manje komade. Zatim nasjeckani korijen celera stavite u posudu napunjenu s 2 litre filtrirane vode.
Da biste poboljšali okus, naribajte koru limuna i dodajte je u vodu od celera. Za pripremu jela smjesu zakuhajte i ostavite da lagano kuha oko 20 minuta. Nakon toga ostavite sa strane i ostavite da se hladi 5 do 6 sati.
Kako biste unijeli pikantni okus limuna, iscijedite sok iz citrusa i pomiješajte ga sa mješavinom celera. Kako biste osigurali temeljito miješanje, pomiješajte sastojke i zatim procijedite smjesu.
Za optimalno očuvanje napitak pretočite u staklenu bocu i čuvajte u hladnjaku. pomoću: Konzumirajte 100 mililitara napitka u tri odvojena navrata prije svakog obroka. U slučaju da je okus prenaglašen, možete ga odlučiti razrijediti vodom. Korijen celera nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti zahvaljujući obilju vitamina A, C, K i E, eteričnih ulja, karotena, elemenata u tragovima i drugih vitalnih nutrijenata.
Unatoč malom sadržaju kalorija, prepun je biljnih vlakana, minerala i vitamina, što ga čini hranjivim izborom. Značajno je da korijen celera sadrži snažne antioksidanse poput flkarinola, panaksola i metil-flkarindiola, koji imaju svojstva protiv raka.
Ova svojstva posebno su korisna u borbi protiv raka debelog crijeva i akutne limfoblastične leukemije. Korijen celera sadrži esencijalnu hranjivu tvar zvanu vitamin K, koja igra vitalnu ulogu u promicanju zdravlja kostiju tako što pomaže u mineralizaciji kostiju i stimulira osteotrofnu aktivnost.
Osim toga, korijen celera je bogat raznim mineralima kao što su fosfor, željezo, kalcij, bakar i mangan. Fosfor je posebno važan za metabolizam stanica, održavanje zdravog krvožilnog sustava i jačanje kostiju i zuba. Bakar, s druge strane, jača imunitet, sprječava anemiju i podržava zdrav metabolizam.
Za osobe koje traže prirodnu metodu poboljšanja dobrobiti i smanjenja tjelesne težine, ovaj je napitak savršen izbor. Ključno je potražiti savjet medicinskog stručnjaka prije nego što promijenite svoju prehranu ili režim vježbanja, osobito ako već imate zdravstvenih problema ili trenutno uzimate lijekove.
