Mnoge osobe kada se nalaze u društvu osobe koja je tužna ili koja doživljava nevolju i lije suze, se nalaze u nedoumici kako da reaguju u ti trenucima , i pruže podršku rasplakanoj osobi.Umjesto da pribjegavate tipičnoj frazi, preporučljivo je da se uključite u radnje koje su zaista korisne i korisne.
Kada se vaši prijatelji osjećaju potišteno, uznemireno ili u suzama, oni često traže utjehu i empatiju od vas. Iskreno želite da im pomognete, ali povremeno se nađete u nedoumici odakle da počnete, što rezultira pribjegavanjem kliše frazama poput “Udahni duboko”, “Stvari će biti bolje” ili “Ne plači”, što obično nude malo udobnosti. Međutim, umjesto da se oslanjate na ove opšte odgovore, možete pokušati postaviti nekoliko promišljenih pitanja, ponuditi izjave podrške i pokazati istinski interes za njihovu dobrobit.
Pokažite svoju podršku jednostavnim prisustvom. Ponekad reči nisu neophodne; dovoljno je dijeliti isti prostor i pokazati da ne žurite da pobjegnete iz neugodne situacije. Biti uz svoje prijatelje u teškim trenucima je neprocjenjivo. Vaše fizičko prisustvo i vrijeme često su ono što im je najpotrebnije, tako da nema potrebe za stresom oko pronalaženja pravih riječi za izgovor. Samo se pobrinite da posvetite dovoljno vremena da im pravite društvo i pružite podršku koja im je potrebna.
Osigurajte njihov osjećaj sigurnosti. Brojni pojedinci doživljavaju nelagodu kada je riječ o prolivanju suza u javnom okruženju. Ako se nađete u ovoj nevolji, pozovite prijatelja od povjerenja da vas prati na osamljenom mjestu gdje se možete osjećati opušteno. Ovo može biti toalet, vozilo ili obližnji miran park. Omogućite im prostor da izraze svoje emocije. Važno je prepoznati da izražavanje vlastitih emocija nije uvijek nepovoljno; u stvari, pojedinac će vjerovatno doživjeti osjećaj olakšanja i obnove kada otpusti sve nagomilane negativnosti i skupi snagu da krene naprijed.
U trenucima tuge ili nevolje, pojedinci reaguju na različite načine. Neki više vole samoću, drugi žude za stalnim druženjem, a neki traže utjehu u prisustvu pouzdane osobe. Nemoguće je razaznati nečije želje bez direktne komunikacije. Stoga je bitno da se raspitate: “Kako vam mogu pomoći?” ili “Da li biste više voleli samoću ili moje društvo?” Pridržavajući se njihovih zahtjeva bez daljnje istrage, možemo izbjeći dodatni pritisak i pružiti utjehu onima koji prolaze kroz izazovna vremena.
Vodite računa o fizičkom kontaktu. Dok mnogi ljudi cijene zagrljaje kao oblik bliskosti, postoje drugi koji radije izbjegavaju fizički dodir. Ako ste sa nekom bliskom osobom i znate da ona cijeni zagrljaj, možda bi bilo prikladno ponuditi zagrljaj. Međutim, ako se nađete u situaciji da je kolega ili poznanik uznemiren, najbolje je da tražite njihov pristanak prije nego što ponudite zagrljaj. Možete jednostavno pitati: “Želite li zagrljaj?” ili “Je li u redu ako te zagrlim?” Ovo osigurava da poštujete njihove granice i izbjegavate svaku potencijalnu nelagodu.
