Početna namjera medicinske dijete koju su osmislili cijenjeni profesionalci sa Medicinske akademije bila je pružiti rješenje za mršavljenje pacijentima kojima je potrebna hitna priprema prije operacije. Osiguravanje dobrobiti i vitalnosti ovih osoba nakon dijete bilo je od najveće važnosti za njihove ljekare, garantirajući njihovu spremnost za nadolazeću operaciju. Slabost, umor i iscrpljenost vas neće mučiti. Vrtoglavica koju često izaziva glad će izostati.
Može doći do minimalnog nivoa nervoze i razdražljivosti, dok možete očekivati gubitak težine od 7-15 kilograma u roku od 15 dana. Umor, slabost i iscrpljenost ne bi trebali biti zabrinuti. Vrtoglavica izazvana glađu neće se iskusiti, jer će smanjenje nervoze i razdražljivosti biti svedeno na minimum. Za samo 15 dana možete skinuti 7-15 kilograma uz pomoć medicinske dijete. Ovaj efikasan plan ishrane pogodan je za svako godišnje doba, iako postoji optimalan period i drugi koji je manje povoljan. Primjenom ove dijete ne samo da ćete postići gubitak težine, već ćete i efikasno očistiti svoje tijelo, nudeći značajnu prednost. Vaše sveukupno blagostanje i vitalnost će doživjeti izuzetnu transformaciju, čineći prijelaz sa zime na proljeće optimalnim periodom da krenete na ovo dijete. S dolaskom zime i godišnjih odmora, fizička aktivnost se smanjuje dok se potrošnja hrane povećava, što rezultira nakupljanjem toksina, masnih naslaga i usporavanjem metabolizma u vašem tijelu. Pojačavanje metabolizma i podmlađivanje tijela može se postići medicinskom ishranom kako se zima približava.
Ovaj efikasan pristup vam omogućava da eliminišete toksine koji su se nakupili tokom hladnijih meseci, pripremajući vas za nadolazeću sezonu topline i, na kraju, za ljeto koje je pred vama. Ljetna sezona nije najidealnije vrijeme za pridržavanje ove posebne dijete, iz jednog, jednostavnog razloga. Medicinska dijeta strogo zabranjuje konzumaciju šećera, što posljedično znači da je zabranjena i konzumacija voća, osim narandže. Vrijedi napomenuti da su narandže karakteristična karakteristika ove dijete. Ako ste neko ko voli uživanje u voću i željno iščekuje ljetnu sezonu zbog obilja ljupko slatkih plodova, bit će vam pravi izazov odoljeti iskušenju da progutate barem komadić neodoljivo ukusne lubenice. Ako posjedujete nepokolebljivu snagu karaktera i sigurni ste u svoju sposobnost da ostanete postojani, ili ako gajite ravnodušnost prema voću i niste zabrinuti za njegovu sezonsku dostupnost, onda možete razmisliti o pokušaju ove dijete čak i tokom ljetnih mjeseci. Medicinska dijeta slijedi cikličnu strukturu, koja se sastoji od tri petodnevna ciklusa. Nakon ova tri ciklusa potrebna je obavezna pauza od dvije sedmice. Idealan interval između obroka trebao bi biti 4-5 sati, ali nemojte odbaciti ovaj savjet kao proizvoljan! Dozvolite mi da dam objašnjenje: Uzmimo, na primjer, čin doručka.
Ova akcija pokreće povećanje nivoa insulina, što zauzvrat pokreće skladištenje masti. Sve dok insulin ostaje u krvotoku na visokim nivoima (obično do tri sata), proces lipolize, ili razgradnje masti, je zaustavljen. Enzim odgovoran za razgradnju masti, lipaza, postaje neaktivan u prisustvu povišenih koncentracija inzulina. Efikasno ometa funkciju lipaze. Štaviše, ako se bilo koja hrana konzumira prije ručka, čak i mala užina, hormon inzulin će ponovo porasti u krvi, sprečavajući razgradnju masti. U skladu sa medicinskim smjernicama o ishrani, konzumacija šećera, alkohola i vještačkih zaslađivača je strogo zabranjena. Potrošnja soli treba biti ograničena na minimalnu količinu. Neophodno je da ostanete hidrirani pijući najmanje 2 litre vode. Osim toga, limunada i zeleni čaj mogu se uživati kao alternativna pića. Održavanje pravilnog rasporeda obroka i izbjegavanje preskakanja obroka je od najveće važnosti. Preporučljivo je večerati prije 20 sati. Medicinska dijeta je osmišljena tako da obezbijedi adekvatnu količinu esencijalnih minerala i vitamina, eliminirajući potrebu za dodatnim dodacima. Vrijedi napomenuti da medicinska dijeta, poznata i kao bolnička dijeta, nudi dodatna objašnjenja i smjernice. Za pušače, sada je savršena prilika da prestanu pušiti dok se pridržavaju ove dijete, jer se u tom periodu savjetuje da se uzdrže od cigareta. Ako prestanak pušenja za vas nije izvodljiv ili nepoželjan, razmislite o smanjenju pušačkih navika dok se pridržavate medicinski preporučene dijete.
Za one koji se muče s praćenjem dnevnog unosa vode ili im je teško konzumirati adekvatnu količinu vode tijekom dana, ulaganje u namjensku bocu vode može biti korisno rješenje. Optimalan izbor bi bila boca koja može sadržati oko 500 mililitara vode. Uspostavljanjem određenog rasporeda pijenja tokom dana, možete efikasno pratiti unos vode. Na primjer, možete popiti jednu bocu ujutro, dvije flaše od podneva do večeri i još jednu flašu uveče. Ova metoda vam omogućava da precizno pratite količinu potrošene vode. Kada uveče budete gladni zbog ograničenja medicinske dijete, ova posljednja boca će se pokazati vrlo korisnom. Ulaganjem u namjensku bocu za vodu ne samo da zadovoljavate žeđ, već doprinosite i očuvanju okoliša izbjegavanjem kupovine nepotrebnih i štetnih plastičnih boca.
