Dr. Voja je istaknuo dva značajna ploda koja je Bog darovao čovječanstvu tijekom jeseni – jabuke i grožđe. Spomenuo je i prisutnost antikancerogenog spoja, resveratrola, koji se nalazi u objema voćkama, kako je naglasio gastroenterolog prof. dr. Vojislav Perišić.
Dr. Voja je naglasio da je Bog blagoslovio čovječanstvo s dva značajna voća u jesenskom razdoblju – jabukama i grožđem. Nadalje je istaknuo prisutnost resveratrola, antioksidansa s antikancerogenim svojstvima, ne samo u grožđu nego iu jabukama, o čemu govori gastroenterolog prof. dr. Vojislav Perišić.
Prisutnost određenih spojeva možda je manje izražena u jabukama, ali su nedvojbeno prisutni. Da ne govorimo o obilju vitamina E i kvercetina, koji jabuku čine doista čudesnim voćem! S nevjerojatnih 90 aktivnih kemijskih tvari sadržanih u njemu, nije ni čudo da proizvodi dobiveni od ovog voća nude goleme zdravstvene prednosti.
Profesorica, koja je ispričala i osobnu anegdotu, objašnjava da se jabučni ocat često spominje u raznim preporukama. Unatoč svojoj kiseloj prirodi, kada dospije u usnu šupljinu, brzo se pretvara u alkalnu tvar, eliminirajući sve štetne kisele učinke. Profesor ističe da je nevjerojatno osvježavajuća te čak priča kako se nakon napornog putovanja revitalizirao konzumirajući jabučni ocat.
Jabučni ocat često se naziva eliksirom života zbog njegove sposobnosti da pospješuje metabolizam, sprječava kardiovaskularne bolesti, smanjuje loš kolesterol, jača imunološki sustav i smanjuje rizik od raka.
Cjelokupni dišni sustav, kao i crijeva, bubrezi, mjehur i koža, poboljšavaju rad konzumacijom jabučnog octa. Prisutnost octene kiseline u ovom octu sprječava otpuštanje želučane kiseline, što rezultira glatkom probavom bez pojave refluksa, nadutosti i plinova. Osim toga, jabučni ocat ublažava žgaravicu.
Konzumacijom jabučnog octa tijelo se značajno pomlađuje. Da biste iskoristili njegove prednosti, preporuča se konzumiranje 30-40 ml nerazrijeđenog octa, s malim dodatkom meda. Uključivanje meda nije samo zbog okusa, već i zbog njegovih protuupalnih svojstava. Dr. Voja ističe da kisela priroda jabučnog octa pomaže u obnovi naše sluznice, hraneći te vitalne komponente. Važno je napomenuti da su i jabučni ocat i med izniman izbor za promicanje dobrobiti i odraslih i djece.
Dr. Perišić u razgovoru za TV Prva savjetuje da se tijekom jeseni mogu dobiti potrebne zdravstvene dobrobiti bez oslanjanja na probiotike ili imunoterapiju. Umjesto toga, predlaže jednostavnu promjenu prehrane konzumiranjem grozda grožđa i dvije jabuke tijekom dana. U jednoj jabuci možete uživati tijekom doručka, dok u drugoj možete uživati u ručku. I sam dr. Perišić već dulje vrijeme slijedi ovu rutinu za večeru.
Gastroenterolog se bavi dilemom je li jabuke bolje jesti s korom ili je prije jela ukloniti.
Liječnik je zaključio da je učinkovitije čistiti voće u trajanju od 15-20 minuta kako bi se uklonile aktivne kemikalije prisutne u kori, nego ih jednostavno oguliti. Dovoljno je temeljito pranje i brisanje u trajanju od 15 minuta.
Recept za izradu vlastitog octa kod kuće.
Uzmite neoguljene jabuke i sameljite ih ili tucite dok ne postanu u prah. Iscijedite sok iz jabuka i prebacite ga u posudu. Pustite da sok od jabuke prokuha. Nakon što prokuha, procijedite sok kako biste uklonili sve nečistoće. Pomiješajte jednu litru vode s jednom litrom dobivenog soka, a zatim smjesu pažljivo zatvorite u boce. Čuvajte boce na hladnom i tamnom mjestu. U slučaju da se stvori talog, ponovite postupak filtriranja kako biste osigurali bistrinu.
1. Borba protiv bradavica
Utvrđeno je da uporaba jabučnog octa učinkovito uklanja virusne bradavice. Za nanošenje natopite komadić vate octom i pričvrstite ga na bradavicu pomoću flastera, ostavite ga preko noći. Ponavljajte ovaj postupak dok se bradavica prirodno ne odvoji. Za dodatnu snagu, češnjak se može staviti u natopljeni zavoj prije nanošenja.
Problemi s bubrezima
Za optimalne rezultate preporuča se konzumiranje razrijeđene mješavine dvije žličice jabučnog octa u čaši vode, tri puta dnevno.
3. Potopite se u kupku prožetu jabučnim octom.
Za rješavanje raznih problema s kožom preporučuje se kupanje dva puta tjedno u trajanju do 30 minuta, koristeći toplu vodu s 1 do 2 čepa jabučnog octa.
Otopina za grgljanje
Za ublažavanje grlobolje pomiješajte 250 ml mlakog čaja od kadulje s po jednom žličicom jabučnog octa i meda, i grgljajte smjesu više puta tijekom dana.
Koristan u borbi protiv lišajeva i herpesa
Nanesite vlažan lišaj više puta tijekom dana, a ovaj postupak ponovite prije spavanja. Njegova svojstva služe kao učinkovit antiseptik. U slučaju herpes zostera kožu s mjehurićima uronite u nerazrijeđeni jabučni ocat četiri puta tijekom dana, a tri puta tijekom noći.
6. Vodič za postizanje prekrasnih stopala
Korištenje jabučnog octa vrlo je učinkovita i prirodna metoda za njegu stopala. Započnite pripremom lavora napunjenog toplom vodom, napunite ga do dvije trećine i dodajte šalicu jabučnog octa. Ostavite stopala da se namaču u ovoj mješavini najmanje 10 minuta, iako je korisno i duže. Ovaj postupak ne samo da će vašu kožu učiniti mekšom i nježnijom, već će i ukloniti sve neželjene gljivične infekcije na vašim stopalima. Preporuča se ponavljanje ovog postupka jednom tjedno ili po potrebi. Nakon što završite s namakanjem stopala, svakako temeljito osušite stopala ručnikom kako biste spriječili zadržavanje vlage jer to može stvoriti okruženje pogodno za rast gljivica. Ova rutina njege stopala ne samo da detoksificira i revitalizira vaša stopala, već također pomaže u prirodnoj eliminaciji toksina iz cijelog tijela.
7. Za skidanje kilograma
U trajanju od dva mjeseca tri puta dnevno konzumirajte mješavinu dvije žličice octa i čaše vode. Prije glavnog obroka možete popiti žlicu jabučnog octa pomiješanog s mlakom vodom i žlicom meda. To možete učiniti jednom dnevno, otprilike trideset minuta prije obroka.
Ublažavanje glavobolje
Za ublažavanje glavobolja ili migrena pojedinci često svakodnevno konzumiraju jabučni ocat, bilo miješanjem dvije žličice s vodom u čaši ili udisanjem pare iz otopine koja se sastoji od jednakih dijelova octa i vode.
Dijabetes, stanje obilježeno visokom razinom šećera u krvi, deveta je tema rasprave.
Nakon glavnih obroka preporuča se tri puta dnevno konzumirati mješavinu jedne do dvije žličice jabučnog octa razrijeđene u decilitru vode.
Znojenje
Prije spavanja obavezno namažite cijelo tijelo octom.
Losion protiv ušiju
Kombinacija eteričnih ulja ružmarina i lavande može biti vrlo učinkovita za uklanjanje tvrdoglavo zalijepljenih jajašaca s kose. Osim toga, jabučni ocat ima sposobnost čišćenja kose i uklanjanja tih jajašca. Losion možete napraviti tako da pomiješate 5 kapi eteričnog ulja ružmarina, 6 kapi eteričnog ulja lavande, 5 dl jabučnog octa i 5 dl tople vode. Za optimalne rezultate ključno je upotrijebiti ovaj losion odmah nakon pranja šamponom.
Temeljito isperite kosu i vlasište otopinom, a zatim pokrijte glavu kapom za kupanje i ostavite da odstoji 15 minuta. Nakon toga dobro počešljajte kosu prije nego što je još jednom temeljito isperete toplom vodom.
Sjajna kosa može se postići upotrebom octa.
Nakon pranja kose, pomiješajte jednu trećinu šalice jabučnog octa s četiri šalice vode i koristite za ispiranje. Zatim isperite kosu hladnom vodom. Za one koji imaju problema s prhuti, dvaput tjedno nanesite mješavinu jednakih dijelova octa i vode izravno na vlasište. Umotajte kosu u ručnik i ostavite da odstoji jedan sat prije nego što operete kosu kao što biste to inače činili.
Trinaesti simptom je upaljeno grlo.
Za rješavanje ovih problema koristimo kombinaciju vode i jabučnog octa. Ovu mješavinu grgljamo svakih sat vremena, koristeći malu žličicu octa i vode. Dodatno, nakon grgljanja, može se konzumirati pripravak.
Problem lošeg zadaha je učinkovito riješen.
Korištenje octa kao sredstva za ispiranje usta i paste za zube izvrsna je praksa. Mućkanjem male količine jabučnog octa u ustima možete se učinkovito boriti protiv lošeg zadaha iskorijenjivanjem bakterija koje su za njega odgovorne. Nadalje, ocat može pridonijeti blistavijem osmijehu tako što će povećati bjelinu vaših zubi.
Hrana koja se pokvarila ili pokvarila
Nakon što ste završili s jelom, dvije žličice jabučnog octa razrijedite u čaši vode i popijte.
Dezodorans, šesnaesta stavka na listi.
Jabučni ocat vjerojatno je najprirodnija i najkorisnija opcija za dezodorans. Kako biste iskoristili njegove učinke, jednostavno navlažite vatu octom i nježno prijeđite preko područja ispod pazuha, pustite da se osuši na zraku. Nakon što se osuši, miris octa postat će neprimjetan.
Sjedeća kupka može biti učinkovit lijek za liječenje vaginalne kandidijaze.
Za borbu protiv gljivičnih vaginalnih infekcija uključite sjedeću kupku u svoju rutinu. Jednostavno pomiješajte 10 kapi eteričnog ulja mirte sa žlicom jabučnog octa. Dodajte ovu mješavinu u vodu za kupanje i uronite 15-20 minuta, ponavljajući ovu praksu dva ili tri puta tjedno.
Tražite lijek za postizanje tena bez mrlja? Ne tražite dalje od ovog tonika posebno dizajniranog za čišćenje vašeg lica i sprječavanje akni.
Jabučni ocat izvrsna je opcija za čišćenje lica zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima. Ima sposobnost uklanjanja akni i vraćanja pH ravnoteže kože. Da biste ga iskoristili, pomiješajte malu količinu octa s vodom, natopite vatu i nježno očistite lice. Nakon toga nanesite željenu hidratantnu kremu za optimalne rezultate.
Pomladite svoju razinu energije uključivanjem jabučnog octa u svoju rutinu.
Pomiješajte 1 dl meda s 3 žličice jabučnog octa i dobro promiješajte. Uzmite dvije žličice ove mješavine prije spavanja. Osim toga, ujutro izmasirajte cijelo tijelo razrijeđenim jabučnim octom kako biste iskusili njegova snažna ljekovita svojstva. Pripremite otopinu tako da u decilitar tople vode dodate žlicu jabučnog octa i tom tekućinom masirajte ruke, ramena, dojke, trbuh, leđa, noge i stopala dok je koža ne upije.
Stanje poznato kao proširene vene je dvadeseta stavka na popisu.
Za osobe koje imaju problema s venama, preporučuje se nanošenje nerazrijeđenog octa izravno na zahvaćena područja i ujutro i navečer. Kako bi se osiguralo sveobuhvatno liječenje, savjetuje se dnevno konzumiranje dvije žličice jabučnog octa pomiješanog s čašom vode.
Vrtoglavica, osjećaj vrtoglavice i vrtoglavice, predmet je naše današnje rasprave.
Kako biste iskusili potencijalne dobrobiti, preporučuje se konzumacija mješavine jabučnog octa i vode, u omjeru 1-2 žličice octa na 1 dl vode, tri puta dnevno dosljedno minimalno mjesec dana. Kao mjera predostrožnosti, osobama starije demografske skupine savjetuje se da dan započnu unosom kombinacije jedne čajne žličice jabučnog octa, jedne čajne žličice meda i pola čaše vode, na prazan želudac.
Koristan za osobe koje osjećaju nelagodu u zglobovima.
Za liječenje bolnog zgloba, počnite dodavanjem 1-2 žlice jabučnog octa u ilovaču. Smjesu temeljito nanesite na kožu oko zgloba i ostavite da se potpuno osuši. Druga je mogućnost napraviti pastu kombiniranjem mekinja i meda s octom. Smjesu zagrijte u tavi i zatim toplu nanesite na oboljelo mjesto. Za optimalne rezultate pastu možete ostaviti preko noći.
Kraste i ogrebotine su česta pojava.
Nanesite jabučni ocat na bolna područja uzrokovana ogrebotinama, posjekotinama ili krastama četiri puta dnevno i ponovno prije spavanja. Kraste će nestati u roku od dva dana.
