Prema mišljenju stručnjaka, neobičan simptom koji često pogađa brojne pojedince može poslužiti kao značajan pokazatelj nedostatka vitamina D. Prema liječnicima iz Opće bolnice Massachusetts, osjećaj peckanja i peckanja s kojim se mnogi ljudi često susreću mogao bi potencijalno biti simptom nedostatka vitamina D.
Pored osećaja bockanja, postoji i mogućnost omekšavanja kostiju. Prema rečima medicinskih stručnjaka u ovoj bolnici, primarna funkcija vitamina D u organizmu je da olakša apsorpciju kalcijuma iz hrane. Osobe s nedovoljnim nivoom vitamina D mogu se susresti ne samo s osjećajima peckanja i peckanja, već i sa stanjem koje se naziva osteomalacija, koju karakteriziraju oslabljene kosti koje su sklone prijelomima. Kod djece simptomi mogu eskalirati do mišićnih grčeva, a u teškim slučajevima čak i dovesti do razvoja rahitisa.
Medicinski stručnjaci naglašavaju važnost dobivanja dovoljno vitamina D, što se može postići izlaganjem sunčevoj svjetlosti i konzumiranjem hrane bogate ovim nutrijentom, poput masne ribe poput lososa i sardina. Celijakija takođe može dovesti do pojave nedostatka vitamina D. Nedovoljni nivoi vitamina D mogu takođe biti posledica raznih drugih faktora, uključujući celijakiju, koja ometa apsorpciju esencijalnih vitamina u crevnom traktu. Čak i pojedinci koji su izloženi dovoljnoj sunčevoj svjetlosti i dalje se mogu suočiti s rizikom od neadekvatnog nivoa vitamina D ako redovno koriste zaštitne kreme ili većinu dana provode u zatvorenom prostoru.
