Bundeva, čarobna jesenja namirnica koja posjeduje vitamine B,C,E i A, proteine, pektin minerale kalijum, gvožđe, kalcijum i cink, kao i značajan udio vlakana koji su bitni za zdravu pobavu i mršavljenje koji pored bundeve posjeduje i druge kvalitete i zdrave sastojke, od kojih se posebno izdvajaju cimet i špinat.
Špinat smanjuje krvni pritisak, pojačava imunitet, a istraživanja su pokazala i da je koristan za kontrolu apetita i regulisanja želje za nezdravom hranom. cimet pomaže u snižavanju lošeg holesterola i masti u krvi, a sjajan je i u ubrzanju metabolizma i procesu mršavljenja.
Od navedenih sastojaka i još nekoliko namirnica možete da napravite sjajan jesenji šejk za mršavljenje. Konzumirajte ga jednom dnevno za užinu umjesto slatkiša i nezdravih grickalica. Daće vam odličnu energju, podstaći probavu i ojačati imunitet, vaše tijelo će vam biti zahvalno. Sastojci koji će vam biti potrebni su:
Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji je OVDJE
