Hiromi Shinja, poznati japanski liječnik, gastroenterolog i hirurg, smatra se renomiranim specijalistom koji je pomagao Stingu, Dustinu Hoffmanu i Kevinu Kleinu u kontroli njihove prehrane. Hiromi Shinja, gastroenterolog i hirurg, smatra se briljantnim stručnjakom i autorom nekoliko najprodavanijih knjiga o zdravom načinu života.
Doktor hirurgije i gastroenterologije, autor više bestselera o zdravom načinu života, Hiromi Shinja smatra se renomiranim specijalistom u svojoj oblasti. Za vas danas imamo 12 prehrambenih ideja:
Odlučite se za ribu radije nego za meso. Vitalnost se ne povećava jedenjem mesa. Ubrzava proces starenja. Osoba treba da konzumira 1 gram proteina po kilogramu tjelesne težine na dnevnoj bazi (iz izvora poput mesa i ribe). Osoba od šezdeset kilograma treba samo 60 grama životinjskih proteina dnevno. Izbjegavajte pržena jela i margarin.