Sva korisna svojstva bamija će vas natjerati da se ova biljka jako često nađe u nekom jelu. Bamija je jedna od najstarijih namirnica, a kako navode neki podaci u ishrani su je koristili i prije 3500 godina, pogotovo Egipćani su je voljeli. Ova biljka je na prvom mjestu bogata vitaminom C, K i folatima. Pored toga posjeduje pozamašnu količinu vlakana od velike bitnosti za dobru probavu i stabilizaciju šećera.
Zbog toga što je jako bogata sa vitaminima i mineralima jako je bitan unos ovog povrća za opšte zdravlje organizma. Sigurni smo da će postati nezaobilazan dio vaše trpeze, kada budete vidjeli kakve blagodati donosi organizmu.
Zdravija koža
Bamija je bogata sa vitaminom C i pomaže koži da ostane elastična i zdrava. Ovaj vitamin se rastvara u našim tkivima i pomaže koži da zadrži kolagen, kao i da se nakon povrede brzo oporavlja.
Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji je OVDJE.
