Banane su svi navikli da većinom jedu ujutro, za užinu ili u slučajevima kada primjetimo da nam je šećer poreban. Riječ je o jednom o najpoznatijih vrsta voća koja u sebi posjeduje vitamin B6, kalij, magnezij i vlakna, ali i dosta veliku količinu šečera, zbog čega je nije preporučljivo jesti prečesto.
Ali, u jednoj pomalo neočekivanoj situaciji banane isto tako mogu da budu dobar izbor te pomoći kod probleama koji muči veliki broj ljudi, nesanice. Nesanica pripada, skupini bolesti živčanog sistema. Karakterišu je teškoće tokom spavanja, jako lagan san i često buđenje tokom noći sa poteškoćama ponovnog spavanja. Nesanicu dijelimo na prolaznu ili kraktoročnu, povremenu te hroniču, odnosno konstantnu.
Kada nas muči nesanice, često posežemo za mnogim pripravcima u nadi da će nam pomoći da brže zaspemo i ne budimo se tokom noći. Pomoći mogu i banane, barem tako govori dr. Alan Mandell, alternatnivni zdravsteni praktičar..
Ostatak teksta pročitajte OVDJE.
