Izreka: “Bolje je žaliti za neizgovorenim riječima nego za izgovorenim” uči nas da postoje trenuci kada je šutnja mudriji izbor.
U trenucima ljutnje, pojedinci često izražavaju osjećaje koji nemaju pravu namjeru, posebno one koje ne bi trebalo artikulirati naglas.
Značajan je utjecaj jezika. Međutim, postoje određene riječi, konkretno uvrede, koje se nikako ne smiju izgovoriti. Ovo je suština:
1.Mrzim te
Izgovaranje ove tri riječi može biti jedna od najbolnijih stvari koje možete reći voljenoj osobi. Često izgovorene u trenucima intenzivne ljutnje, njihove posljedice mogu biti i duboke i trajne. Mržnja je užasna emocija, pa čak i ako osjećaj nije iskren, izjava “mrzim te” može navesti drugu osobu da preispita prirodu vašeg odnosa. Tjeskoba povezana s ovim riječima ne može se lako izbrisati iz sjećanja.
2. “Žao mi je što si ikada ušao u moj život.
Svaki pojedinac kojeg sretnemo tijekom našeg putovanja ima svrhu. Oni nas uče lekcijama, predstavljaju izazove i olakšavaju naš rast. Izražavanje želje da netko nikada nije bio dio vašeg života nije samo bolno, već i potkopava važnost veze koju ste dijelili.
3. “Vi stalno…” ili “Ne uspijevate…
Takve izjave predstavljaju značajan rizik zbog svoje sklonosti generalizaciji i pretjerivanju. Korištenje apsoluta kao što su “uvijek” i “nikad” umanjuje napore druge osobe, dovodeći ih do osjećaja da su stalno u krivu. Ova vrsta govora može potaknuti osjećaje neadekvatnosti i ljutnje, što može rezultirati rascjepom u vašem odnosu koji može biti teško popraviti.
Pronicljivim riječima Akia Morite, “treba se bojati onih koje najviše voliš. Na kraju dana, oni koji su vam najbliži su oni koji vas najviše pogađaju”, a često upravo taj osjećaj rezultira takvom stvarnošću.
4. “Nemam želju čuti što imaš za reći.”
Izražavajući želju da ne čujete nečije riječi ili emocije, učinkovito komunicirate da one za vas nemaju nikakvo značenje. Takva izjava potkopava odnos, pokazujući da su njihove misli, osjećaji i mišljenja beznačajni. Ovaj pristup je zajamčena metoda da se pojedinac osjeća zanemareno i podcijenjeno. Iskustvo može biti duboko uznemirujuće i izolirano, rezultirajući osjećajem nevidljivosti i nedostatkom uvažavanja druge strane. Pokazivanje ljubavi i poštovanja značajno se očituje kroz pažljivo slušanje; zanemarivanje slušanja može dovesti do štete koju je možda nemoguće popraviti.
5. “Odgovornost je vaša.”
Krivnja služi kao štetni element u svim odnosima. Čak i kada je druga strana kriva, pripisivanje krivnje samo pojačava spor, stvara dodatnu napetost i doprinosi postojećem nemiru.
Usredotočenost na pripisivanje krivnje ometa rješavanje problema i može potaknuti uporne osjećaje ljutnje.
6. “Promjena vam se nikada neće dogoditi.
Jedna od najštetnijih primjedbi koju netko može uputiti je ova. Označava gubitak vjere u pojedinca, sugerirajući uvjerenje da on ili ona nemaju sposobnost za rast ili napredak. Takva izjava može uništiti nečije samopoštovanje i potkopati samopouzdanje.
Iako izazovna, promjena je težak proces; međutim, vjera u sposobnost pojedinca za transformaciju jedan je od najznačajnijih darova koje čovjek može ponuditi. “Nakon svega što sam učinio za tebe…
Istinska ljubaznost izražava se bez ikakvih uvjeta ili očekivanja recipročnosti. Kada netko ističe djela dobre volje učinjena za drugoga, to pretvara ljubaznost u transakcijsku razmjenu, koja ne utjelovljuje ljubav. Ovakav pristup ne samo da potkopava vrijednost nečije velikodušnosti, već i ulijeva osjećaj obveze i krivnje kod primatelja, umjesto da potiče osjećaje ljubavi i cijenjenja. Posljedično, to može naštetiti odnosu umjesto da ga ojača.
