Još jednu priču vam donosimo na temu zdravlja, a koje se odnosi na zdravu ishranu. Dakle svi mi bismo trebali da vodimo računa o tome da se hranimo zdravo, da unosimo što više voća i povrća, ali moramo da kažemo da to baš i ne rade svi, a obzirom na brzi način života, brojne obaveze i sve ostalo, pa ljudi jednostavno nemaju vremena, i onda sebi spreme nešto brzinski, što pretežno nije zdravo.
Dakle, mi ćemo danas da pišemo o jednom doktoru koji se zove Majk Varšavski, a koji je odlučio da prihvati jedan izazov, tačnije da on 30 dana bude na veganskoj ishrani, pa je nakon toga on opisao detaljno sve promjene koje su se desile i koje je on uočio. Naime, radi se o izazovu koji se zove ” veganski januar”, i koji je zaživio prije nekoliko godina, a koji je popularizovan od strane organizacije koja ohrabruje ljude da postanu vegani na mjesec dana pa i duže. Tako je Majk rekao sljedeće:
“Ako sledite uobičajenu ishranu i pređete ne veganstvo, videćete poboljšanje kod hroničnih bolesti poput dijabetesa, bolesti srca, moždanog udara, u nekim slučajevima ćete čak i produžiti život. Moram da budem iskren, nisam imao previše apetita. Nisam obožavatelj jedenja samo povrća, pirinča i mahunarki, pa samim tim nisam stavljao na tanjir ogromne porcije. I zbog toga nisam unosio dovoljno kalorija”, rekao je on. Ostatak teksta pročitajte ovde.
