Ukoliko imate visok holesterol, preporuka stručnjaka je da sljedeća tri pića treba da pijete redovno. Ako imate povišen holesterol ili ako ste izloženi riziku za razvoj ovog stanja, trebao bi da znate da nije samo hrana bitna za poboljšanje zdravlja. Ljudi se prečesto fokusiraju na ono što jedu kako bi smanjili holesterol, ali ono što pijete isto tako može da utiče na nivo holesterola. Postoji par pića koja bi trebalo da konzumirate, ako imate visok holesterol ili želite da ga održavate.
Zeleni čaj
On potiče iz iste biljke Camellia sinensis, koja obezbjeđuje snižavanje holesterola i ima mnoge druge prednosti za zdravlje srca. Prednosti čaja se pripisuju obilnim flavonoidima, koji su prirodna biljna jedinjenja koja mogu da pomognu u smanjenju holesterola i poboljšanju zdravlja krvnih sudova. Studija koja je objavljena u “Advances in Nutrition” je procjenila rezultate iz 37 ranije objavljenih studija…
Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji je OVDJE.
