Astrologija je nauka koja se bavi proučavanjem zvijezda i postoji još od davnina.Većina ljudi vjeruju u horoskop , te da su njihovi životi i sudbine zapisane u zvijezdama. Ako ste jedna od takvih osoba , onda je današnji članak upravo za vas.
Početak proljeća donosi izazove za horoskopske znakove Ovna i Škorpiona. Do kraja aprila . planetarni raspored će stvoriti stres za ove znakove, što će rezultirati brojnim iskušenjima za njih.
Ovan
Očekuje se da će napeta usklađenost između Marsa i Plutona generirati unutarnje sukobe i nesloge, što može dovesti do nesporazuma u profesionalnim okruženjima, izazova u osobnim odnosima i financijskog stresa. Osobama rođenim u znaku Ovna savjetuje se da ublaže svoje impulzivno ponašanje i uzmu trenutak za razmišljanje umjesto da brzopleto reagiraju. Bavljenje meditacijom ili fizičkim aktivnostima, poput trčanja, može pomoći u ublažavanju napetosti.
Škorpion
Očekuje se da će konjunkcija Plutona s retrogradnim Merkurom dovesti do emocionalnih previranja, preispitivanja prošlih trauma i poteškoća u međuljudskim odnosima. Osim toga, pritisak da se donose važne odluke u nedostatku jasnoće će povećati razinu stresa. Preporuke za Škorpione ukazuju na to da bi trebali sudjelovati u samorefleksiji i koristiti bilježenje ili razgovore s prijateljima kako bi dobili jasnoću u svojim mislima, odgađajući sve važne odluke dok ne postignu stanje mira. Unatoč razlikama, oba znaka pokazuju zajednički intenzitet pod utjecajem Marsa, što ih čini osjetljivima na ekstreme. Učinci planetarnih tranzita pojačavaju njihove intrinzične osobine, postavljajući ih pred značajne izazove.
BONUS:
Kačamak, nekada smatran jelom za siromašne, doživljava preporod kao “čista” egzotična delicija. Ovaj pripravak, izrađen od kukuruznog brašna—dostupan u bijelim i žutim varijantama—obično je poznat kao kukuruzno brašno ili palenta. Njegova bezglutenska svojstva ne samo da čine kačamak izvrsnim izborom za doručak, već ga svrstavaju među najzdravije opcije koje su nam dostupne. Obiluje esencijalnim nutrijentima, kukuruzno brašno našem tijelu daje ključne vitamine, uključujući A, E i nekoliko iz skupine B, kao i niz minerala.
Kačamak je poznat po značajnim količinama fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Točnije, sadrži oko 380 kalorija na 100 grama, a sastoji se od 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masti prisutni u kukuruznom brašnu pozitivno utječu na zdravlje, posebice na rad crijeva. Dodatno, značajan udio vlakana, uz složene ugljikohidrate, pojačava osjećaj sitosti. Te se hranjive tvari apsorbiraju sporije, što podržava normalne probavne procese u crijevima.
Glavni razlog za vrijednost kačamaka kao dijetetske opcije je njegova povoljna kvaliteta za konzumaciju, bez obzira na probavne probleme. Uz to, kukuruz obiluje karotenoidima koji, u kombinaciji s korisnim biljnim mastima, potiču učinkovitu crijevnu peristaltiku. Ovaj proces pomaže u prevenciji zatvora i reguliranju probave. S obzirom na sastav zdravih masnoća, složenih ugljikohidrata i dijetalnih vlakana, kukuruz se savjetuje kao koristan izbor namirnica osobama s visokom razinom kolesterola.
Osim toga, igra značajnu ulogu u očuvanju zdravlja kardiovaskularnog sustava i poboljšanju rada srca. Kačamak se savjetuje za dojenčad i djecu jer pomaže probavi i jača imunitet pročišćavajući i jačajući crijevnu floru. Osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva moraju znati da kukuruz ne sadrži gluten. Slijedom toga, oboljeli od Chronove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa trebali bi kačamak uvrstiti u svoj redoviti režim prehrane. Antioksidansi koji se nalaze u kukuruzu pomažu u zaštiti crijeva i tijela od oksidativnog stresa. Prednosti kačamaka za regulaciju tjelesne težine su jasno vidljive.
S obzirom na to da i kukuruz i kačamak imaju niz prednosti za zdravlje probavnog sustava, često se preporučuju u programima mršavljenja namijenjenima smanjenju tjelesne težine. Kačamak pomaže u čišćenju crijeva i pospješuje probavu, a oboje je neophodno za održavanje nutritivne prehrane. Osim toga, njegov nizak sadržaj kalorija u kombinaciji sa značajnim opskrbljivanjem energijom čini energiju dobivenu iz njega posebno korisnom u režimu prehrane s ograničenim unosom kalorija. Na internetu su dostupni brojni recepti za višednevnu dijetu kačamak, koji navodno potiču brzo mršavljenje.
Nutricionisti upozoravaju da pretjerano restriktivne dijete, posebice one koje izbacuju cijele kategorije hrane, mogu ugroziti naše zdravlje. Uravnotežena prehrana, u kombinaciji s umjerenom tjelovježbom i promjenama načina života, predstavlja najučinkovitiju metodu za postizanje zdravog i održivog mršavljenja. Započinjanje dana kačamakom odlična je opcija za početak opsežnog plana obroka.
