Koji je najbolji način da očistite crijeva i pospješiti probavu. O blagodatima sjemena lana sve više se govori, u pomć obilju korisnih sastojaka pomaže organizmu da se izbori sa virusima, bakteriama i gljivicama. Lan povoljno djeluje na rad gastrointestinalnog trakta, stanje kože i genitourinarnog sistema.
Još jedan veliki plus ove namirnice koja djeluje kao savršen čistač toksina iz organizma je što se može koristiit čak i kod gastrointestinalnih bolesti, alergija i respiratornih problema. Najbolje je kada se uzima peventivno, kak obi spriječio pojavu bolesti probavnog trakta.
Kako uzimati sjeme lana?
Postoji par recepata za upotrebu ove namirnice, možete ga korsitti u mljevenom obliku, bilo da ga sameljete sami ili kupite već usitnjeno. Za čišćenje crijeva je potrebna jedan kašika grubo mljevenog sjemena lana koja se pmiješa sa 150 ml kefira sa niskim procentom masti. Pojedite tri kašike pripremljene smjese pola sata prije doručka i tako u narednih deset dana.
Ostatak pročitajte OVDJE.
