U današnjem članku pišemo o dijetama, koji su se ponovo aktivirale pred ljetnje dane i odlazak na odmore i na more. Svi se pitate kako smršati na zdrav i na prirodan način, a ako ostanete sa nama do kraja, saznat ćete kako da smršate na lagan način i to uz pomoć kiselog mlijeka. Da li ste znali da je i to moguće? Naime, kiselo mlijeko je sjajno za poboljšanje imuniteta, izbacuje toksine iz organizma i podstiče metabolizam.
U njemu imate sve nutritive, kao i ugljikohidrate, tako da nećete sigurno biti gladni u svakom slućaju, imat ćete osjećaj sitosti, a smršat ćete na pravi način. Evo i dijete, potrebno vam je pola litra kiselog mlijeka i oko tristo grama voća, meso do sto grama i povrće do tristo grama. Sve ove namirnice ravnopravno rasporedite po malo, ali je poenta da pola litra kiselog mlijeka popijete za mjesec dana. Možete u tom periodu da izgubite i do 10 kilograma.
