U današnjem članku pričamo malo o zdravlju i zdravijem načinu ishrane.
Kako je došlo ljeto, tako dolazi i toplije vrijeme i dolazi oni dani kada oblačimo tanju odjeću, skidanje u bikini i kupanje na moru, jezeru ili rijeci.

Međutim, većina ljudi želi da izgleda lijepo i mršavo, ali većini ljudi problem je kada nabace koji kilogram viška.
Onda se krene u potragu za raznim dijetama koje uglavnom ne daju puno rezultata, a ono što biste trebali uraditi u tom trenutku jeste da pronađete pravu dijetu koja je idealna za vas.

Centar za zdravu prehranu iz Kolorada u Sjedinjenim Američkim Državama je tokom jednog istraživanja došao do jednog zajključka u kojem se pokazalo da sladoled, ukoliko se jede kao dodatak zdravj dijeti može vam pomoći da izgubite dodatno kilograma

Glavna cvaka u ovom leži u tome što je sladoled pun kalcijuma.
Istraživanje je pokazalo da oni ljudi koji su u toku svoje dijete konzumirali više kalcijuma mnogo više gubili masne naslage od onih koji su imali klasičnu dijetu.

Razlog je sasvim nego jasan. Kada naš organizam ne dobija dovoljno kalcijuma, onda masti se talože u masne naslage.

Međutim, nemojte samo jesti sladoled očekujući da ćete smršati, nego se morate držati pravila tokom ove dijete, a to su:
-ne smijete preskakati obroke
-sva hrana se priprema na maslinovom ulju
-sladoled jedite što sporije
-ne jedite sladoled iz kutije nego ga sebi istresite u neku posudicu
-nemojte da jedete neke druge dodatke prehrani niti druge slatkiše ili masnu hranu.
-morate vježbati

Nastavak možete pročitati OVDJE

Kako vam se čini? Da li ćete probati?

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here