Prilikom kupnje paste za zube ključno je proučiti oznake na ambalaži jer one pružaju dragocjen uvid u sastojke proizvoda. Naime, oznaka “B” označava vrstu čekinja koje najbolje nadopunjuju pastu, što je čini točkom od posebnog interesa.
Postoji široka zabrinutost u vezi s kemikalijama uključenim u proizvodnju zubne paste, pri čemu mnogi pojedinci nisu upoznati s određenim sastojcima. Unatoč tome, na ambalaži paste za zube često se nalaze ključne informacije, ali ih je lako promašiti.
Primjećivanje boje kvadrata na dnu tube paste za zube posebno je ključno jer ukazuje na sastav paste koja se nalazi unutra.
Zeleni kvadrat: Zeleni kvadrat označava da je svaki sastojak zubne paste potpuno prirodan. Plavi kvadrat: Plavi kvadrat označava mješavinu prirodnih komponenti i ljekovitih elemenata.
Crveni kvadrat označava kombinaciju organskih elemenata i sintetičkih tvari.
Crni kvadrat označava da je pasta za zube sastavljena isključivo od kemijskih sastojaka. Ukoliko zbog ovog uvida želite više informacija, preporučljivo je da temeljito pregledate deklaraciju proizvoda. Ova deklaracija će pružiti opsežan popis svih sastojaka prisutnih u pasti za zube, nudeći vam bolje razumijevanje onoga što koristite za svoju oralnu higijenu.
BONUS TEKST:
Brusnice, prepune vitamina C, A, E, kao i kalcija, kalija, magnezija i željeza, pružaju brojne zdravstvene prednosti. Evo nekoliko jednostavnih i hranjivih načina za uživanje u tim blagodatima.
Dobrobit kardiovaskularnog sustava: sušene brusnice sadrže polifenole poznate po svojim protuupalnim učincima. Ovi spojevi pomažu u snižavanju krvnog tlaka i sprječavanju nakupljanja trombocita, što zauzvrat smanjuje vjerojatnost srčanih bolesti.
Za borbu protiv urinarnih infekcija: brusnice su bogate proantocijanidinima, antioksidansima koji sprječavaju prianjanje bakterija na stijenke urinarnog trakta, čime se smanjuje vjerojatnost infekcija.
Dijabetes tipa 2: Brusnice su izvrsna opcija za osobe s dijabetesom tipa 2 zbog niskog glikemijskog indeksa. Njihov minimalni ili nepostojeći dodani šećer pomaže smanjiti inzulinski odgovor.
Oralno zdravlje: brusnice sadrže spojeve koji sprječavaju prianjanje bakterija na zube, čime pomažu u prevenciji bolesti desni.
Poboljšanje pamćenja i ublažavanje demencije: Istraživanja pokazuju da redovito uzimanje brusnica jača pamćenje, podupire aktivnost neuronske mreže i poboljšava protok krvi u mozgu.
Načini ugradnje brusnica:
Čaj: Pomiješajte jednu žličicu suhih brusnica s 250 ml kipuće vode, poklopite i ostavite da stoji 15 minuta, zatim procijedite i konzumirajte do tri puta dnevno. Sok: Kako biste spriječili probleme, bit će dovoljne dvije čaše nezaslađenog soka od brusnice svaki dan. Napomena: Osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi trebaju biti oprezne s uzimanjem brusnice zbog mogućih interakcija s njihovim lijekovima.
