Zanimljivosti

Povremeni post je bolji od bilo koje dijete, kilogrami se jednostavno tope!

Uzimanje hrane svakih nekoliko sati opterećuje vaš probavni sistem i zbog toga nemate dovoljno energije .Zbog toga je neophodno raditi privremeni post. To znači da se preskaču pojedini obroci u određenim razmacima dana ali da ne morate biti cijeli dan bez hrane.

Post je najednostavniji način da izgubite kilograme i da se nakon toga osječate bolje i to bez velikog odricanja. Post su ljudi radili od davnina jer su znali koliko je on ljekovit. Čak su i neki poznati glumci posljendjih godina radili ovu metodu. Prilikom posta tijelo i probavni trakt se odmara a sna energija koja se inače troši da probavlja hranu usmjerava se na obnovu stanica te se tijelo regeneriše i pri tome oporavlja.

Tokom posta tijelo obnavlja vlastite stanice a  to je sasvim normalan proces. Da bi post bio kvalitetniji trebate unositi kvalitetne namirnice , zdrave masnoće i biljne proteine a izbaciti šećer i rafinirane ugljikohidrate koji podižu energiju.