Od povišenog holesterola pati veliki broj ljudi, a sve je češći i među mlađom populacijom. Mnogi faktori doprinose pojavi ovog problema. Pored genetike, tu je i način života. Konzumiranje alkohola, šećera, cigareta i uopšteno loša ishrana nepovoljno utiče na zdravlje.
Zbog toga je jako bitno da se vodi računa o hrani koju unosimo u organizam. Jedna vrsta hrane može povoljn da utiče i čak da reguliše nivo holesterola, dok je druga pokretač ovog zdravstvenog stanja. Stručnjaci se u jednom slažu, ovo je najgora namirnica koju možete da konzumirate i poželjeno je da njen unos svedete na minimum, a radi se o crvenom mesu.
“Crveno meso je posebno loše za poviđen holesterol”, rekao je profeseot nutricionizma na Univerzitetu na Havajima, Džinan Bana. “Posjeduje zasićene masti i holesterol, koji kada konzumriaju se zajedno i u većim količinama mogu da povećaju nivo holesterola.
Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji je OVDJE.
