Glavni sastojak ovog napitka je hren, a on ima mnoga dejstva koja ubrzavaju proces mršavljenja. Jednostavan napitak koji ćete napraviti lako u svojoj kuhinji može da vam pomogne da smanjite obim struka, a pogotovo je djelotvoran ako ga kombinujete sa kardio treningom. Hren je glavni sastojak, namirnica koja je bogata sa vitaminima B1, B2, B6 i C, gvožđem, kalijumom, fosforom i magnezijumom. Hren čisti organizam, ubrzava metabolizam, stimuliše razvoj dobrih bakterija u crijevima i smanjuje umor.

Sastojci koji su vam potrebni su:

– sto dvadeset i pet gr hrena,
– četiri limuna,
– tri kašike meda,
– dvije kašičice cimeta i
– dva cm korijena đumbira.

Priprema:

Kao prvo je potrebno da u blenderu izblendate hren i đumbir. Dodajte iscjeđen sok limuna i mutite u blenderu još tri minuta. Nakon toga dodajte med i cimet i mutite dok se sve dobro ne sjedini. Smjesu uzmite dva puta dnevno, prije obroka ili poslije vježbanja. Napitak treba konzumirati tri sedmice, a zatim napravite pauzu od par dana.

Preporučujemo

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here