Sigurno se svima desilo da legnete u krevet nakon napornog dana i prije nego što utonete u dubok san vaše se tijelo trzne.  Međutim, brzo zaboravite na to i zaspite, ali jeste li se pitali šta se dešava sa tijelom u tom trenutku? Doktori su se ovom temom pozabavili i donose odgovore na to.

Došli su do jako zanimljivog pronalaska a to je prekomjerno konzumiranje duhana ali i kafe tokom jednog dana, a također i tokom sna se prikazuje kako padate sa jako velike visine i prije nego što udarite o tlo vi se probudite. To objašnjavaju kao uzrok stresa i jako je normalna stvar u današnje vrijeme.

Preporuka doktora je da prije spavanja ne konzumirate kofein par sati i na taj način se doza adrenalina neće povećavati te ćete imati mirniji san. Ako imate u svom tijeli previše kofeina prije nego zaspite, putem krvi će se slati poruke prema mozgu i na taj način će se poremetiti miran san.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here